Cara Rawat Senggugut Tanpa Menelan Pil Penahan Sakit

Ramai juga wanita yang mengalami sakit senggugut setiap kali datang bulan. Ada yang terpaksa bergantung pada ubat penahan sakit yang sebenarnya tidak elok untuk kesihatan untuk jangka masa panjang.

Sakit senggugut ni kadang kala mengganggu rutin harian. Wanita akan jadi kurang produktif di tempat kerja setiap kali datang bulan. Malah ia juga akan menjejaskan mood.

Ada beberapa petua atau tips untuk mengurangkan dan merawat senggugut yang boleh diamalkan untuk mengelak dari menelan pil penahan sakit.

1) Tumbuk segenggam halia hingga lumat dan masukkan ke dalam secawan air suam. Tunggu sehingga halia mendap sebelum minum air tersebut.

2) Elakkan mengambil makanan atau minuman yang manis ketika senggugut. Makanan dan minuman yang manis akan menyebabkan sakit bertambah kuat. Sebolehnya minum teh pahit tanpa gula ataupun minum air suam yang sedikit panas.

3) Buat senaman ringan ketika senggugut seperti merenggangkan pinggang. Bersenam juga dapat mengurangkan sakit yang dialami.

4) Beberapa hari sebelum datang bulan, cuba makan nenas (tak kira nenas dimasak apa sekalipun, makan secara mentah pun boleh) atau minum jus nenas. Bila datang bulan nanti, sakit senggugut akan berkurangan.

Selain itu makan supplemen pun dapat membantu mengurangkan sakit senggugut ketika datang bulan.

Semoga cara rawat senggugut tanpa menelan pil penahan sakit ini dapat membantu untuk mengurangkan rasa sakit dan mengelak dari mengambil ubat tahan sakit ketika datang bulan.

Comments

Suami Isteri Wajib Baca!! 5 Hak Isteri Terhadap Duit Suami Yang Perlu Di Penuhi Oleh Lelaki Yang Bergelar Suami

Ramai dikalangan para isteri rasa terinaya dengan sikap suami mereka yang tidak memahami bahawa isteri juga mempunyai hak yang perlu ditunaikan oleh seorang suami kepada isterinya. Ikatan perkahwinan adalah merupakan simpulan tanggungjawab dan amanah besar yang perlu dipikul oleh kedua-dua pasangan, suami dan isteri. Tanggungjawab suami adalah lebih berat daripada tanggungjawab isteri, meskipun ramai yang menganggap isteri lebih banyak beban berbanding suami. Namun begitu, hakikatnya di alam akhirat nanti suami mempunyai bebanan yang lebih berat lagi untuk dilaksanakan, yang akan disoal oleh Allah SWT. Suami akan dipertanggungjawabkan atas segala yang berlaku ke atas isteri dan keluarganya. Dalam institusi rumahtangga, setiap pasangan suami isteri perlu menyedari bahawa masing-masing mempunyai hak tersendiri. Dalam Islam setiap suami wajib melayani isterinya dengan baik dan setiap isteri juga wajib taat dan melayani suami dengan sebaiknya. Islam adalah agama yang sem...

Ketahui 10 Kebaikan Beras Perang Yang Boleh Diamalkan Bukan Untuk Orang Sakit Je..

Beras perang merupakan jenis beras yang kurang diproses dan memiliki nutrisi yang tinggi. Dengan menggantikan beras perang daripada beras biasa, ia mampu memberi manfaat kepada kesihatan dari pelbagai segi. Ia menjadi makanan ruji yang amat baik dan sumber karbohidrat yang sihat kerana mengandungi nutrien yang baik seperti vitamin B, fosforus, selenium, potasium dan magnesium. Semak 10 kebaikan yang dimiliki beras perang: Mengurangkan risiko kanser kolon Beras perang mengandungi kadar selenium yang tinggi, dan juga terdapat fenol yang dijumpai di dalamnya sekali gus mengaitkan fungsi beras perang dalam mengurangkan risiko kanser kolon. Tahap fenol dalam beras perang ternyata lebih tinggi dalam berbanding beras biasa. Manakala, kandungan serat yang tinggi mendorong kepada kolon dan sistem penghadaman yang sihat. Mencegah sakit jantung Pengambilan beras perang yang tinggi dalam diet dapat membantu dalam mencegah penyakit kardiovaskular. Ini kerana ia men...

Perkongsian Dari Pomen Kereta 6 Tip Anda Perlu Lakukan Jika Kereta Anda Ditenggelami Air Semasa Banjir

Di Malaysia, kejadian banjir sering kali berlaku dan banyak rumah-rumah yang rosak, begitu juga dengan kenderaan. Ramai yang tidak mengetahui apa yang harus dilakukan sekiranya kereta anda ditenggelami oleh banjir yang melanda. Di sini disediakan beberapa tips penting yang perlu anda lakukan sekiranya kereta anda ditenggelami banjir. 1. Selepas banjir surut, periksa kereta anda . Sekiranya keseluruhan kereta anda tenggelam termasuk Enjin dan bahagian dalam kabin kereta. 2. Jangan cuba hidupkan enjin kereta . Tindakan ini biasanya akan menyebabnya supaya anda punya kereta terpaksa membayar lebih tinggi untuk membaiki kereta kerana apabila anda cuba menghidupkan enjin kereta, aliran elektrik akan mengalir ke dalam semua sistem elektronik enjin termasuk kotak komputer (untuk kereta suntikan elektronik) dan sekiranya masih terdapat saki baki air di dalam alat berkenaan, akan berlaku litar pintas yang mana alat tersebut terpaksa di ganti. 3. Kos untuk sebuah kotak ...

Kebod Media

Search This Blog