Tak Nak Jerawat? Hindari Kacang Tidak Akan Membantu Muka Dari Naik Jerawat Cuba Jauhi 6 Jenis Makanan Ini

Dulu biasanyalah kita ingat masalah jerawat ni muncul pada budak-budak nak akil baligh je. Tak sangka bila dah besar baru tahu masalah jerawat ni bukan sekadar berlaku kerana perubahan hormon tetapi banyak punca dari segi persekitaran dan juga pemakanan.

Ada yang sanggup asingkan kacang dalam makanan yang dimakan untuk mengelakkan jerawat naik di muka. Tidak kurang juga yang sentiasa menjaga kebersihan muka dari habuk dengan menambah kekerapan mencuci muka. Meskipun ada yang mendatangkan kesan positif tapi tidak kurang juga tindakan mereka itu tidak berkesan langsung!

“Muka aku ni makin lama makin teruk. Jerawat tak surut-surut. Apa sebabnya eh?”


Masalah jerawat buat kita rasa rendah diri dan malu nak berdepan dengan orang ramai. Nak pula kalau jerawat yang naik tu dah lah banyak tapi besar-besar pula tu. Ada pula jenis jerawat yang membengkak dan susah nak pecahkan. Alamak..Malunya!

Tapi, pernahkah anda ambil peduli dengan gaya pemakanan anda? Mungkin makanan jadi punca masalah berjerawat anda tu.

Kami kongsikan makanan yang patut anda ELAKKAN kalau nak kulit cantik!

Jangan makan 6 makanan ini kalau tak nak kulit berjerawat

Kerepek kentang

Siapa yang tak sukakan makanan ringan ni. Jaga-jaga, ianya bahayakan kesihatan kulit kerana diperbuat daripada minyak dan kanji. Kandungan tersebut punca terjadinya jerawat.

Minuman kafein

Minuman berkafein punca terjadinya jerawat di wajah. Kafein menjadikan kulit tidak sihat kerana adanya kandungan kimia di dalamnya. JAUHI dari minuman berkafein!

Keju

Keju beri kesan negatif pada kesihatan kerana ada kandungan progesteron. Gantikan keju dengan yogurt yang tidak membahayakan kulit dan juga sangat mesra pada kulit.

Makanan bergoreng

Makanan bergoreng bukan sahaja tidak baik untuk kesihatan, tetapi juga sangat bahaya untuk kulit. Rasanya ramai dah tahu bahawa makanan berminyak punca terjadinya jerawat.

Buah mangga

Makan terlalu banyak mangga boleh meningkatkan suhu badan yang menyebabkan terjadinya bisul dan jerawat. Kandungan glisemik tinggi dalam mangga meningkatkan tahap insulin darah yang mencetuskan berjerawat .

Bertih jagung

Popcorn mengandungi lemak trans dan kanji yang memburukkan lagi jerawat pada kulit. Ia juga mencetuskan keradangan kerana kandungan glutamat yang tinggi.

Jadi selepas ini jangan nak pantang kacang je makanan seperti diatas ini pun perlu di kawal pengambilannya.
loading...

0 comment... add one now